Dramele coreene care abordează cu succes probleme dificile pot ajuta oamenii să se reconecteze cu emoțiile lor sau să proceseze traumele, afirmă Jeanie Chang.
Dacă ai urmărit vreodată un sezon dintr-o dramă precum Squid Game sau Crash Landing On You, un expert coreean-american are vești bune: probabil ți-ai îmbunătățit sănătatea mintală.
Valoarea ridicată a producției, interpretarea actoricească de top și vedetele atrăgătoare au propulsat serialele sud-coreene pe primele locuri în topurile de audiență globală, dar terapeutul Jeanie Chang spune că există motive mai profunde pentru care atât de mulți oameni sunt captivați de ele.
Cu povești care abordează subiecte precum suferința sau bucuria unei iubiri noi, K-dramele pot ajuta oamenii să se reconecteze cu emoțiile lor sau să proceseze traume, oferind o putere vindecătoare care depășește contextul cultural.
„Cu toții avem presiuni și așteptări familiale, conflicte, traume, speranțe”, spune Chang, adăugând că vizionarea unor subiecte grele gestionate cu succes pe ecran poate schimba capacitatea oamenilor de a face față provocărilor din viața reală.
Pentru Chang, care s-a născut în Seul, dar a crescut în Statele Unite, K-dramele au fost deosebit de utile pentru a se reconecta cu rădăcinile sale – pe care le respinsese în copilărie, încercând disperată să se integreze. „Mesajele din K-drame sunt universale”, spune Chang.
„Sănătatea mintală înseamnă cum te simți, cum te raportezi la ceilalți, psihologic, cum a fost afectat creierul tău de diverse experiențe. Asta este sănătatea mintală. Și vedem asta în K-drame.”
Datele din industrie arată că audiența globală a K-dramelor a explodat în ultimii ani, iar mulți spectatori internaționali, în special din piețe majore precum SUA, au descoperit conținutul coreean în timpul pandemiei de Covid-19. Între 2019 și 2022, vizionarea serialelor și filmelor coreene pe Netflix a crescut de șase ori, iar serialele coreene au devenit cel mai urmărit conținut non-englezesc pe platformă.
„Am reușit să mă exprim și să simt emoții din nou”
Jeanie Barry, o profesoară americană, a descoperit K-dramele în urma unui eveniment familial trist, când un prieten i-a recomandat serialul It’s Okay to Not Be Okay (2020), care ar putea să o ajute după o perioadă dificilă.
„Ceva din modul în care această cultură abordează trauma și depresia mintală m-a impresionat profund”, spune Barry, care a călătorit în Coreea de Sud ca parte a unui tur organizat de Chang.
„Am început să-mi jelesc pierderile, lucru pe care nu-l făcusem până atunci. A fost multă plâns în timpul acelui serial, dar m-a făcut și să văd că există lumină la capătul tunelului”, spune ea.
Devenită imediat captivată, Barry spune că a vizionat 114 K-drame de când a descoperit acest gen și că aproape a renunțat complet la televiziunea în limba engleză.
Erin McCoy, un alt membru al turului, spune că se luptă cu depresia încă din adolescență, dar K-dramele au ajutat-o să-și gestioneze simptomele. „Când trăiești cu depresia atât de mult timp, devii amorțit. Nu te simți neapărat rău, dar nici bine. Nu simți nimic”, spune McCoy.
„K-dramele m-au ajutat să simt emoții din nou. Există atât de multe momente de înălțare și coborâre în ele, iar pe măsură ce am trăit emoțiile personajelor, am reușit să mă raportez mai bine la propriile mele emoții.”
Terapie prin artă și K-drame
Ideea că vizionarea intensă a unui K-drama poate ajuta sănătatea mintală poate părea exagerată, dar este susținută de idei vechi din psihoterapie, spune un expert. „Vizionarea K-dramelor poate fi benefică pentru anxietate și depresie din perspectiva terapiei prin artă”, explică Im Su-geun, șeful unei clinici de psihiatrie din Seul.
Inițial folosită în anii 1940, terapia prin artă implica pacienți care desenau, dar ulterior a evoluat pentru a include alte activități artistice. „Mediile vizuale, precum K-dramele, au avantaje semnificative care se aliniază bine cu psihoterapia”, spune el.
K-dramele – și televiziunea și cinematografia în general – pot ajuta spectatorii să „obțină perspective noi asupra situațiilor, să dezvolte valori sănătoase și să găsească soluții la problemele lor”, adaugă el.
Deși este puțin probabil ca un medic să prescrie vizionarea unui K-drama, un terapeut ar putea recomanda un serial specific care să fie relevant pentru cazul unui pacient, ceea ce ar putea fi de ajutor.
De exemplu, ele pot oferi o hartă pentru pacienții care se confruntă cu situații specifice, cum ar fi despărțirile sau pierderile, explică Im.
Facebook Comments